Ingredientes

• Carne moída
• KetoCal®
• Azeite de oliva
• Queijo cheddar picado
• Abobrinha verde

Modo de preparo

1. Cortar bife fino, temperar com sal e fritar os dois lados até dourar.Pré-aqueça o forno a 16º C
2. Refogue a abobrinha
3. Frite a carne moída temperada com alho, cebola e sal (1 colher de chá)
4. Coloque o óleo, KetoCal®, metade do queijo cheddar e água em uma panela pequena
5. Mexa no calor até que o queijo derreta
6. Não deixe ferver
7. Misture a carne com a abobrinha
8. Cubra com o molho de queijo
9. Polvilhe o restante do queijo cheddar picado por cima
10. Cozinhe no forno a 16º C por 5-1 minutos.

Pode-se substituir a abobrinha por: couve-flor ou espinafre ou brócolis ou cenoura.
*Consulte seu médico e/ou nutricionista para calcular a quantidade de cada ingrediente da receita.