salgada

Compartilhar:

Omelete + Creme de mamão

Receitas para crianças em seguimento de Dieta Cetogênica 4:1.

1 Porção

381 kcal

Omelete + Creme de mamão

Ingredientes

Ovo inteiro (50g )
Óleo (24ml )
Sal, tempero verde a gosto
Creme de leite (20g)
Mamão (12g)
Adoçante a gosto

Compartilhar:

Ingredientes

Ovo inteiro (50g )
Óleo (24ml )
Sal, tempero verde a gosto
Creme de leite (20g)
Mamão (12g)
Adoçante a gosto

Modo de preparo

Omelete
 

1.  Bater o ovo até ficar homogêneo 

2. Temperar com sal e tempero verde 

3. Fritar em frigideira anti aderente com o óleo 

4. Retirar da frigideira com espátula garantindo que o óleo seja consumido.
 

Creme de mamão
 

1.  Bater o mamão e o creme de leite no mixer até ficar homogêneo

2. Acrescentar adoçante antes de servir 

3. Servir gelado

4. Pode-se polvilhar canela em pó.

*Consulte seu médico e/ou nutricionista para calcular a quantidade de cada ingrediente da receita.

Gostou desse conteúdo?

  • Para cima
    54%
  • Down
    46%