salgada

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Omelete + Creme de abacate

Receitas para crianças em seguimento de Dieta Cetogênica 4:1.

1 Porção

aproximadamente 400 kcal

Omelete + Creme de abacate

Ingredientes

Omelete Ovo
Azeite de oliva ou óleo vegetal
Creme de leite
Abacate
Adoçante a gosto

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Ingredientes

Omelete Ovo
Azeite de oliva ou óleo vegetal
Creme de leite
Abacate
Adoçante a gosto

Modo de preparo

Omelete
 

1. Bater o ovo com o garfo, temperar com sal e orégano

2. Fritar em frigideira anti aderente com todo o azeite

3. Usar a espátula para garantir que todo o azeite seja consumido.
 

Creme de abacate
 

1. Bater o abacate com o creme de leite e o adoçante no mixer

2. Servir gelado.

*Consulte seu médico e/ou nutricionista para calcular a quantidade de cada ingrediente da receita.

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