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Omelete + Creme de mamão

Receitas para crianças em seguimento de Dieta Cetogênica 4:1.

  • 1 Porção
  • aproximadamente 381 kcal

Ingredientes

  • Ovo inteiro (50g )
  • Óleo (24ml )
  • Sal, tempero verde a gosto
  • Creme de leite (20g)
  • Mamão (12g)
  • Adoçante a gosto

Modo de preparo

Omelete

  1. Bater o ovo até ficar homogêneo 
  2. Temperar com sal e tempero verde 
  3. Fritar em frigideira anti aderente com o óleo 
  4. Retirar da frigideira com espátula garantindo que o óleo seja consumido.

Creme de mamão

  1.  Bater o mamão e o creme de leite no mixer até ficar homogêneo
  2. Acrescentar adoçante antes de servir 
  3. Servir gelado
  4. Pode-se polvilhar canela em pó.

*Consulte seu médico e/ou nutricionista para calcular a quantidade de cada ingrediente da receita.

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