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Omelete + Creme de abacate

Receitas para crianças em seguimento de Dieta Cetogênica 4:1.

  • 1 Porção
  • aproximadamente 400 kcal

Ingredientes

  • Omelete Ovo
  • Azeite de oliva ou óleo vegetal
  • Creme de leite
  • Abacate
  • Adoçante a gosto

Modo de preparo

Omelete

  1. Bater o ovo com o garfo, temperar com sal e orégano
  2. Fritar em frigideira anti aderente com todo o azeite
  3. Usar a espátula para garantir que todo o azeite seja consumido.

Creme de abacate

  1. Bater o abacate com o creme de leite e o adoçante no mixer
  2. Servir gelado.

*Consulte seu médico e/ou nutricionista para calcular a quantidade de cada ingrediente da receita.

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