share icon

Carne com abobrinha ao molho de queijo

Receitas para crianças em seguimento de Dieta Cetogênica 4:1.

  • 1 Porção
  • aproximadamente 502 kcal

Ingredientes

  • Carne moída
  • KetoCal®
  • Azeite de oliva
  • Queijo cheddar picado
  • Abobrinha verde

Modo de preparo

  1. Cortar bife fino, temperar com sal e fritar os dois lados até dourar.Pré-aqueça o forno a 160º C
  2. Refogue a abobrinha 
  3. Frite a carne moída temperada com alho, cebola e sal (1 colher de chá) 
  4. Coloque o óleo, KetoCal®, metade do queijo cheddar e água em uma panela pequena 
  5. Mexa no calor até que o queijo derreta 
  6. Não deixe ferver 
  7. Misture a carne com a abobrinha 
  8. Cubra com o molho de queijo 
  9. Polvilhe o restante do queijo cheddar picado por cima 
  10. Cozinhe no forno a 160º C por 5-10 minutos.

Pode-se substituir a abobrinha por: couve-flor ou espinafre ou brócolis ou cenoura.
*Consulte seu médico e/ou nutricionista para calcular a quantidade de cada ingrediente da receita.

VEJA MAIS RECEITAS

Keto-crepe de maçã

Receitas para crianças em seguimento de Dieta Cetogênica 4:1.

Batida de iogurte de goiaba

Receitas para crianças em seguimento de Dieta Cetogênica 4:1.

Batida de abacate

Receitas para crianças em seguimento de Dieta Cetogênica 4:1.